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秋冬季泡温泉注意事项

2017/10/2 10:26:13点击:

        近期降温明显,光是遥想热气腾腾的温泉浴,就会觉得惬意。泡温泉是市民们度假、保健的心头好。泡温泉能消除疲劳、促进血液循环、疗养保健。不过,泡温泉浴也要小心,以免泡出“温泉病”。

 身处都市的人们,较多的情况是在周末及假期参加温泉之旅,为了尽情泡温泉,有可能会因为泡过了头而引起问题,有几类人群需要特别警惕。

      高血压患者与老年人要当心 

      温泉是现代人养生方式,但如果有心脏病或者高血压等疾病,泡温泉时要格外小心。心脏病患者症状虽不尽相同,但心脏供血障碍却是共性。过高的水温会增加心脏负担,易造成心悸、憋气,甚至出现生命危险。所以,只要有高血压或者心脏有问题,泡温泉都要慎重。

      南方医科大学第三附属医院神经内科主任罗一峰提醒,正常人血管收缩、血液循环调节能力较强,但老年人的血管调节功能已下降,泡温泉时,血管受到刺激,造成血液在体内分布不易调节,一下子体循环量扩大,脑供血不足,或血压迅速增高,可能会造成脑血栓或脑血管破裂(脑出血)等后果。

     若老年人动脉硬化,血管上可能有斑块,冷热刺激造成血管扩张,血管上的斑块容易脱落,顺着血流“跑”,跑到大脑,形成脑部血管堵塞,造成脑梗死。

泡温泉注意事项

    泡温泉是寒冬一件令人享受的活动,千万不要因为一时疏忽而酿成不好的后果。除了上述人群要特别谨慎之外,医生还建议:癌症、白血病患者不主张泡温泉;过于疲劳、饮酒过量、空腹等皆不宜浸泡温泉。

          温馨提醒,不要一开始就浸泡温度太高的温泉池,进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。泡温泉的时间不宜超过十分钟,最好泡五分钟左右,起来休息喝点水,换池子再泡。离池时,动作也要慢。先缓缓站起,等身体慢慢适应后,再离开温泉。